FUNKTION: Træner styrken og kraften i under- og mellemkropsmusklerne ved at hoppe til forskellige højder.
ANVENDELSE: Sæt af fra en tobenet position, og hop med begge ben samlet over en af bænkene. Dæmp landingen ved at bøje tre gange i ankler, knæ og hofter. Gør det samme for at komme ned fra bænken.
FORSIGTIG: Rådfør dig med din læge, før du udfører denne øvelse. Undgå overanstrengelse, mens du bruger udstyret.
Materialer:
* Materiale: Koldgalvaniseret stål, pulverlakeret med polyester.
* Platform: Korrugeret aluminiumsplade
Download Teknisk ark
Download Certifikat