FONCTION: exerce la force et la puissance des muscles du bas et du milieu du corps en sautant à différentes hauteurs.
UTILISATION: En position bipède, prendre une impulsion et sauter avec les deux jambes ensemble sur un des bancs. Amortir l'atterrissage par une triple flexion des chevilles, des genoux et des hanches. Faites de même pour sortir du banc.
ATTENTION: Consultez votre médecin avant d'effectuer cet exercice. Évitez tout effort excessif lors de l'utilisation de l'équipement.
Matériel:
* Matériau : Acier galvanisé à froid, revêtement en poudre de polyester
* Plate-forme : Plaque ondulée en aluminium
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