JOC-58A Párhuzamos rúd

• Trainingbox párhuzamos rudak több szabadtéri sportgyakorlat elvégzéséhez a Crossfit és Street Workout gyakorlatok alapján.
• Hidegen horganyzott acélból készült, poliészterporral festett és kemencében szárított párhuzamos rudak.
• Szerkezet 80x80 mm-es négyszögletes acélcsövekből, a rudak, ahol a tevékenység zajlik, Ø 1 hüvelykes kerek acélcsőből.
• Horganyzott acélcsavarok, amelyeket nejlondugók rejtenek el, amelyek megakadályozzák a babrálást.
• A Trainingbox párhuzamos rudak négy szerkezeti oszlopból, két 1,80 m hosszú, 1,20 m magasságban és 0,60 m távolságban elhelyezett párhuzamos rúdból, egy vízszintes összekötő rúdból és négy ívelt rúdból állnak. Tartalmazza az elemen végrehajtandó gyakorlatok alapjavaslatát, amelyet piktogramokkal ábrázolnak.
• A Trainingbox párhuzamos rudak az EN 16630 szabványnak megfelelően pl. homokra, fűre, gumiszőnyegre vagy más felületre telepíthetők.
• Ideális edzőtermekbe, közparkokba, zöldterületekre és strandokra.
• Időjárásálló, tartós, alacsony karbantartási igényű, biztonságos és vandálbiztos.

FUNKCIÓ: Erősíti a felsőtest izmait, elsősorban a törzs, a mellizomzat, a hát és a karok izmait.

HOGYAN HASZNÁLHATÓ:

• Ívelt rudak: 1. Álljon a levegőben felfüggesztett rudak közepére, és mindkét kezével fogjon egyet. Törzse egyenes, tekintete egyenesen előre nézzen, lábát nyújtsa ki úgy, hogy a lábfejét felfelé viszi, és a testével ""L"" alakot formál, a lábai pedig párhuzamosak a padlóval. 2. Feküdjön a hátára, lábai kinyújtva, lábfejei laposan a padlón, és fogja meg a rudakat, mindkét kezével egyet-egyet. Végezzünk húzó mozdulatokat úgy, hogy a rudakat a mellkasunkhoz közelítjük, karjainkat behajlítva.
• Párhuzamos rudak: Támaszkodjon a kezeivel a két rúdra, emelje fel a testét, és lebegjen a padló felett. A karok hajlításával és nyújtásával engedje le magát a padló felé, majd emelje fel magát újra, anélkül, hogy a könyökhajlítás meghaladná a 90°-ot.

FIGYELMEZTETÉS: A gyakorlat végrehajtása előtt konzultáljon orvosával. Kerülje a túlterhelést a berendezés használata közben.

Anyagok:

* Szerkezet: Hidegen horganyzott acél, poliészter porszórt bevonattal.