FUNZIONE: Esercitare la forza e la potenza dei muscoli della zona inferiore e centrale del corpo attraverso il salto a diverse altezze.
USE:Da posizione bipede, prendere slancio e saltare con entrambe le gambe insieme su una delle panchine. Mitiga la ricezione con una tripla flessione di caviglie, ginocchia e fianchi. Fai lo stesso per scendere dalla panchina.
ATTENZIONE :Consultare il medico prima di eseguire questo esercizio. Evitare stress eccessivo durante l'utilizzo dell'apparecchiatura.
Materiali:
* Materiale: Acciaio zincato a freddo, verniciato in polvere di poliestere
* Piattaforma: foglio di alluminio ondulato
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