FUNCTIE: Oefen de kracht en kracht van de spieren van het onderste en middelste deel van het lichaam door de sprong op verschillende hoogtes.
GEBRUIK: Neem vanuit een tweevoetige positie momentum en spring met beide benen samen op een van de banken. Verzacht de ontvangst door drievoudig buigen van enkels, knieën en heupen. Doe hetzelfde om van de bank af te komen.
LET OP :Raadpleeg uw arts voordat u deze oefening uitvoert. Vermijd overmatige stress tijdens het gebruik van het apparaat.
Materialen:
* Materiaal: Koud gegalvaniseerd staal, geschilderd in polyester poeder
* Platform: Golfplaten aluminium plaat
Downloaden Laken
Downloaden Certificaat