Der Ruder PSG209H

• Outdoor-Trainingselement, aus verzinkter Stahlstruktur mit doppellagigem Finish aus gebackener elektrostatischer Farbe.
• Element mit zwei Rudern in verschiedenen Höhen.
• Stahlrohr Hauptpfosten . Rohrruder von 32x2.5mm und 22x2mm.
• Gerät mit internen Anschlägen, um den Bereich der Gummibewegung zu begrenzen.
• Element für betonierten Installation nach EN16630, ideal für städtische Fitnessstudios in öffentlichen Parks.

FUNKTION: Verbessert die Gelenkbeweglichkeit von Schultern, Ellbogen und Handgelenken.

VERWENDUNG:

• Stehen Sie vor einem Ruder und drehen Sie es mit beiden Händen, abwechselnd nach mehreren Umdrehungen die Drehrichtung.
• Positionieren Sie sich mit Ihrem Körper in einer Position von 90o in Bezug auf das Gerät. Vorwärts das gegenüberliegende Bein der Hand, die den Knopf des Ruders greifen wird. Machen Sie eine kreisförmige Bewegung mit Ihrem Arm, abwechselnd nach mehreren Umdrehungen die Richtung der Drehung. Wechseln Sie dann die Seiten und drehen Sie mit dem anderen Arm.

VORSICHT :Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie diese Übung durchführen. Vermeiden Sie übermäßigen Stress bei der Verwendung des Geräts.

Materialien:

* Struktur: Verzinkter Stahl und Doppelschicht aus gebackener elektrostatischer Farbe
* Basislünette: Aluminium
* Schrauben: Edelstahl und verzinkter Stahl